L’hypnose est une technique thérapeutique et un état modifié de conscience au cours duquel l’individu est plongé entre l’état de veille et de sommeil.  La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles au patient des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.

 

Comme de nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l’inconscient. les données stockées  contrôlent une grande partie de nos existences. Certains comportements sont tellement intégrés qu’ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ». L’hypnothérapeute invite donc l’inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes qui correspondent mieux à ses valeurs.

L’hypnose classique date de 1841 et fonctionne avec des suggestions directes. Autoritaire et directe, elle est la plus utilisée. Elle est reconnue pour certains problèmes comportementaux, comme les phobies, et pour modifier le ressenti corporel.
L’hypnose Ericksonienne a été développée au milieu du 20ème siècle par un américain, Milton Erickson, Elle comprend de l’hypnose classique mais ne fonctionne pas de façon linéaire. Elle solliciter la créativité de l’inconscient et  l’invite à exprimer ce qui pourrait être changé pour rendre une certaine situation moins difficile. Ce type d’hypnose suit le cheminement « erratique » de l’inconscient. Elle puise parmi plusieurs techniques de communication afin de provoquer un dialogue entre celui-ci et le conscient : métaphores, recadrage, activation de rêves, suggestions indirectes ou composées, altération sensorielle, etc.
L’hypnose humaniste n’utilise pas de suggestions directes et vise à permettre à l’individu d’accéder à son inconscient, mais également à sa conscience supérieure. Le thérapeute est un guide qui aide le patient à cheminer et à donner du sens à ses troubles.
La nouvelle hypnose créé en 1979 par Daniel AZAOZ utilise certains outils de l’hypnose Ericksonienne, classique, ainsi que certains éléments issus de la PNL.


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